OpenAI 在帮助中心文章 Understanding ChatGPT and Codex usage limits 里写明：从 12 月起，Plus、Pro 和 Business 套餐的使用额度将由 ChatGPT 和 Codex 共用，用量按 token 计量，扣多少取决于你选的模型和任务，Instant 聊天不扣这份额度。
这次合并的方向容易被说反。ChatGPT Work 和 Codex 现在已经共用一份额度，12 月真正并进来的是 ChatGPT 里的聊天。对 Plus 用户来说，实际变化是：以后在聊天里用 Thinking 这类非 Instant 模式，很可能会和 Codex 写代码消耗同一个额度池（OpenAI 只点名了 Instant 不扣，其余聊天怎么扣还没给出细则）。
截至 2026 年 11 月 11 日，OpenAI 没有公布 12 月的具体开始日期、各套餐合并后的额度池大小，也没有给出聊天里各模型的消耗比例。现在最有用的准备是：在 Settings → Usage 和 Codex CLI 的 /status 里记下自己这一两周的用量基线，12 月后用同样的任务对比，再决定要不要换模型、买 credits、升级套餐或改用 API Key。
12 月额度合并到底是谁并进谁：前后对照表
一句话：Work + Codex 的共用额度池不变，聊天加入进来；Instant 聊天留在池外。
依据有两处。现有规则见 Managing usage with GPT-6 Astra in Work and Codex：Work 和 Codex 共用套餐内含的额度，Chat 里的 GPT-6 Pro 另有自己的消息上限。Codex 的定价页也写着 ChatGPT Work 与 Codex 使用同一套价格、credits 和用量上限。12 月的变化只来自上面那篇共用额度的帮助文章。
| 用法 | 12 月前（截至 2026 年 11 月 11 日） | 12 月起（OpenAI 已公布的部分） |
|---|---|---|
| Instant 聊天 | 属于聊天，与 Work/Codex 额度分开 | 明确不扣共用额度 |
| Thinking 等非 Instant 聊天 | 属于聊天，与 Work/Codex 额度分开 | 只有 Instant 被点名不扣，按字面理解会计入共用额度；扣多少未公布 |
| Chat 里的 GPT-6 Pro（Pro、Business、Enterprise 可用） | 有自己的消息上限，不占 Work/Codex 额度 | 是否并入未说明 |
| ChatGPT Work | 与 Codex 共用一份额度 | 仍在共用额度里 |
| Codex（App、CLI、IDE 扩展、云端任务） | 与 Work 共用；云端任务通常比本地消耗多 | 仍在共用额度里 |
| 桌面应用里的语音 | 按每分钟 $0.05 计入 Codex 用量预算 | 未单独说明 |
| Work/Codex 里生成图片 | 平均比普通任务快约 3–5 倍消耗额度 | 未单独说明 |
| ChatGPT for Excel（Plus、Pro） | 已与 Work/Codex 共用 | 未单独说明 |
| dot（Pro、Business Premium） | 单独计算，OpenAI 表示“目前”如此 | 未说明 |
| 用 API Key 登录的 Codex | 按 API 价格计费，不占订阅额度 | 公告未涉及 |
表里写着“未单独说明”的几行，OpenAI 没有写进 12 月的说明，现行规则是否原样延续，要等上线后在 Settings → Usage 里确认。
哪些套餐受影响：Plus、Pro、Business 被点名，Go 和 Free 没提
公告点名的只有 Plus、Pro 和 Business 三类。下面把每类套餐现在的 Work + Codex 额度和 12 月公告的覆盖情况放在一起看：
| 套餐 | 现在的 Work + Codex 额度 | 12 月公告 |
|---|---|---|
| Plus（$20/月） | 5 小时窗口 + 每周窗口，两个都要有余量才能继续 | 点名 |
| Pro 100 / Pro 200 / Pro 500 | 没有 5 小时上限，仍有每周额度；10 月 29 日 OpenAI 宣布上调 | 点名 |
| Business（Standard、Premium 席位） | Standard 的 5 小时估算与 Plus 相同；Premium 10 月 29 日起翻倍 | 点名 |
| Go（$8/月）、Free | 只能在桌面应用里以 Standard 速度用 GPT-6 Luna，逐步开放 | 没提 |
| Enterprise、Edu | 灵活计费的没有固定速率上限，按 credits 计；非灵活计费的多数功能与 Plus 每席位上限相同 | 没提 |
Pro 各档相对 Plus 的倍数，OpenAI 帮助页没有给数字。OpenAI Codex 负责人 Tibo Sottiaux 11 月 8 日在 X 上说明：所有 Pro 套餐都没有 5 小时上限，用量分别是 Plus 的 10 倍（Pro 100）、20 倍（Pro 200）和 50 倍（Pro 500，含 Ultrafast）。他在 10 月 29 日的帖子里宣布 Pro 各档和 Business Premium 的用量上限翻倍；Pro 套餐帮助页也确认，9 月 29 日通知的 Pro 200 降额已经取消。
Go 和 Free 没出现在公告里，只能说明它们不在点名范围内，不能推出“完全不受影响”。两者的区别和 Go 现在能用的 Codex 范围，见 ChatGPT Go 和 Plus 怎么选：功能差异、使用限额与 Codex 额度。
截至 11 月 11 日还没公布的 6 件事：开始日期、额度池大小、扣量比例
以下几点，OpenAI 帮助中心、Codex 定价页和 OpenAI 员工的公开帖子截至 2026 年 11 月 11 日都没有说明：
- 12 月哪一天开始。 公告只写了“Starting in December”。
- 合并后的额度池有多大。 每个套餐的共用额度会不会因为加入聊天而扩大，没有任何数字。“合并后总额度翻倍”这类说法在 OpenAI 的公告里找不到依据。
- 聊天里各模型按什么比例扣。 只说按 token 计量，“更高级的模型和更复杂的任务通常消耗更多”。
- Chat 里的 GPT-6 Pro 是否并入。 它现在有单独的消息上限。
- Go、Free、Enterprise、Edu 是否变化。 公告没有提到这几类套餐。
- dot、5 小时与每周窗口、重置规则怎么套到聊天上。 dot 现在单独计算，Tibo 的原话是“for now”；聊天用量是否也受 5 小时和每周两个窗口约束、预存重置和付费重置在合并后作用于哪部分，都没有说明。在 openai/codex 仓库，有人专门提了 issue #60585 问 dot 在 12 月后是否仍然分开，截至 11 月 11 日没有回复。
OpenAI 给出的唯一预期是：大多数用户需要等待重置的频率不会比现在更高。这是 OpenAI 的估计，不是保证，也没有附带任何数字。合并上线后，合并后的剩余额度和重置时间会显示在 Settings → Usage 里。
12 月后 Plus 聊天会不会吃掉 Codex 额度：Instant 不扣，其余很可能要扣
很可能会，但只涉及 Instant 以外的聊天。公告只点名 Instant 聊天不扣共用额度；Thinking 等更强的模式没有被排除，按字面理解，它们会和 Work、Codex 从同一个池子里扣。
对 Plus 用户影响最大的是这种用法：白天在聊天里频繁用 Thinking 查资料、改文案，晚上用 Codex 写代码。现在这两件事各算各的，12 月后它们会互相挤占，具体挤多少取决于还没公布的扣量比例。在 openai/codex 仓库里，Plus 用户提了 #58530（希望保留单独的高推理聊天额度）和 #58655（反对合并网页版与 Codex 的额度），并要求 OpenAI 在合并前公布额度和各模型的消耗比例；截至 11 月 11 日这两个 issue 都没有 OpenAI 的回复。
主要只用聊天、很少开 Codex 的 Plus 用户，变化可能不明显：日常问答走 Instant 不扣额度，偶尔用 Thinking 的消耗落在原本给 Work 和 Codex 准备的额度里。这也只是推断，要等上线后在 Settings → Usage 里看实际变化。
现在就测出你的用量基线：12 月后好对比
合并后的额度数字还没公布，你唯一能拿来对比的是自己现在的消耗。建议在 11 月剩下的时间里做下面几步：
- 确认看的是哪个账号和工作区。 额度跟着你的套餐或工作区席位走；用 API Key 登录的 Codex 按 API 价格计费，不走订阅额度。分不清时先看 Codex 限制会跨账号共享吗？先查账号、工作区、API 和本地登录状态。
- 记下两个窗口。 在 Settings → Usage 记录 5 小时窗口和每周窗口的剩余额度与重置时间；Codex CLI 里输入
/status也能看到当前剩余额度。Pro 没有 5 小时上限，只记每周窗口。Settings → Usage 的位置和各种重置方式见 ChatGPT Plus配额重置时间：在哪看、重置卡怎么用、每周日期怎么变。 - 连续记一到两周。 OpenAI 在 Codex 定价页上也建议每一两周看一次用量面板，了解自己的节奏。每天固定一个时间记一次，再加上每次大任务的前后各一次。
- 跑一个可重复的对照任务。 选一个你常做、能重复的任务，比如在同一个仓库里让 Codex 补一组测试。固定模型、推理强度、本地运行、不开 Fast，记下任务前后的剩余额度。12 月后用完全相同的设置再跑一次。
- 单独记聊天习惯。 估一下你每天在聊天里用 Thinking 等非 Instant 模式的次数。这部分现在不占 Codex 额度，12 月后开始计入，是对比时最需要单独拿出来看的变量。
记录可以用这样一张表：
| 时间 | 做了什么（入口 / 模型 / 推理强度 / 本地或云端 / 是否 Fast） | 5 小时窗口剩余 | 每周窗口剩余 |
|---|---|---|---|
| 周二 10:00 前后 | Codex CLI，GPT-6.1 Sol，medium，本地，补 1 组测试，无 Fast | 任务前 / 任务后 | 任务前 / 任务后 |
| 周二 21:00 | 当天聊天里用了约 N 次 Thinking | 当前值 | 当前值 |
12 月上线后这样读结果：同一个对照任务扣得明显更多，说明扣量规则变了；对照任务扣得差不多，但每天的剩余额度掉得更快，多出来的部分多半来自聊天，先把简单问题挪到 Instant。
作参考，Codex 定价页给 Plus 和 Business Standard 的现行估算是每 5 小时本地消息 GPT-6 Astra 5–45 条、GPT-6.1 Sol 15–160 条、GPT-6.1 Terra 35–285 条、GPT-6 Sol 15–150 条、GPT-6 Luna 350–3,000 条。这些是 12 月前的估算，OpenAI 自己也说不是固定条数，没说过合并后是否会调整，不要当成合并后的额度。
哪些操作扣额度最快：模型、推理强度、Fast、云端任务和图片
这些规则目前适用于 Work + Codex 的共用额度，12 月聊天并入同一个池子后，它们决定了你的额度还剩多少空间给聊天：
- 模型。 同一个任务换模型，消耗可以差很多。按 Codex 定价页的 credit 费率，每百万输出 token 的价格是 GPT-6 Astra 1,250、GPT-6.1 Sol 250、GPT-6 Luna 12.5，比例为 1,250 : 250 : 12.5 = 100 : 20 : 1。OpenAI 说明 credit 价格本身不决定订阅内含额度有多少，所以这只能用来判断相对快慢，不能换算成你的额度。Plus 用户只能在 Work 和 Codex 里用 Astra，详见 GPT-6 Astra 怎么用：Plus 只在 Work 和 Codex 里有。
- 推理强度。 推理强度越高，扣得越多，结果也不一定更好。OpenAI 帮助页举的例子是：Low 强度的 Astra 可能胜过 High 强度的 Sol。
- Fast 模式。 消耗内含额度的速度是标准速度的 2.5 倍。
- 云端任务与多步任务。 云端任务通常比本地消息消耗多，输入输出越长、步骤越多，扣得越多。
- 图片与语音。 Work/Codex 里生成图片平均快约 3–5 倍消耗额度；桌面应用里的语音按每分钟 $0.05 计入 Codex 用量预算。
- 上下文。 定价页给的省额度办法包括控制提示长度、少塞源材料、精简 AGENTS.md、少挂 MCP 服务器。
还有一条容易误会：在共用额度池里换模型不会恢复额度。用 Astra 把额度用完后切到 Luna，扣的仍是同一个池子。
12 月后额度不够用怎么办：按你的用法选
| 你的情况 | 建议先做什么 |
|---|---|
| 基线记录里很少碰到上限 | 不用提前改什么，12 月上线第一周照常记录、对比一次 |
| Plus，偶尔撞 5 小时上限 | 简单问题放到 Instant；Codex 降推理强度、轻活用 GPT-6 Luna、关掉 Fast、精简上下文 |
| Plus 或 Pro，偶尔撞每周上限 | 等自动重置，或用预存重置；还不够就买 credits 继续用 |
| Plus，几乎每周都撞上限 | 考虑 Pro：没有 5 小时上限，按 Tibo 的说法用量是 Plus 的 10/20/50 倍，月费 $100/$200/$500 |
| 有大批量、可单独计费的 Codex 任务 | 用 API Key 跑这部分，按 API 价格计费，不占订阅额度 |
| Pro 或 Business Premium，在用 dot | dot 目前单独计算，12 月后是否仍分开未公布；上线后先看 Settings → Usage |
| Go、Free、Enterprise、Edu | 公告没有点名，先维持现状，等 OpenAI 补充说明 |
几点补充：
- 到上限时手头的任务不会立刻中断。 Codex 定价页写明，在进行中的回合里达到上限，agent 可以把这一回合做完（受合理使用限制）。之后再选等待、重置、credits 或升级。
- credits 和重置。 Plus 和 Pro 用户到上限后可以买 credits 继续用。重置分三种：预存重置（在桌面应用的 Settings → Usage 里使用）、自动重置，以及部分国家和地区的个人 Plus/Pro 账号可买的即时重置；付费即时重置会同时刷新 5 小时和每周额度，并从下一次请求开始新的每周周期。这些规则目前针对 Work + Codex，合并后如何作用还没说明。
- API Key 路线。 Codex 定价页写明所有用户都可以用 API Key 跑额外的本地对话，按标准 API 价格计费；用 ChatGPT 账号登录用的是套餐额度。想把 API Key 配置放进单独的 profile、不影响 ChatGPT 登录，写法可参考 Codex 接第三方模型 API：先确认 Responses 兼容，再写 provider。
- Codex 报 429。 如果 Codex 报 429 并停止重试，先分清是订阅额度、API 项目还是第三方网关在限流，见 Codex 报 429 并停止重试：先找限流归属，再恢复任务。
ChatGPT 和 Codex 共用额度的其他问题
ChatGPT 和 Codex 额度合并从 12 月几号开始？
截至 2026 年 11 月 11 日，OpenAI 只说“从 12 月开始”，没有给出具体日期。上线后最直接的判断方法，是看 Settings → Usage 是否开始显示合并后的剩余额度和重置时间。
合并后 ChatGPT Plus 的总额度是翻倍吗？
没有依据。OpenAI 的公告没有给出任何额度数字，只说预计大多数用户等待重置的频率不会比现在更高。10 月 29 日的翻倍只针对 Pro 各档和 Business Premium，与 Plus 和这次合并无关。
Instant 聊天不扣额度，是不是就能随便用？
Instant 不扣的是 ChatGPT 与 Codex 的共用额度。OpenAI 没说 Instant 本身没有其他用量限制，所以不能把它理解成不限量。
Codex 里换个模型能把额度用回来吗？
不能。OpenAI 明确说明，共用额度池里换模型不会恢复额度；换成更省的模型只是让剩下的额度用得更久。
用 API Key 登录的 Codex 会受 12 月合并影响吗？
12 月的公告只涉及 ChatGPT 与 Codex 的套餐额度。按现有规则，用 API Key 时按 API 价格计费，不占订阅额度；OpenAI 没说这一点会改变。
